соревнования по скандинавской ходьбе

Уже несколько лет благодаря члену Единой Таганки Галине Яценко работает клуб "Скандинавская ходьба". О пользе скандинавской ходьбы  знают очень многие. В клубе могут заниматься все желающие, занятия бесплатные. Галина приложила немало усилий и старания для создания такого Клуба. Члены ЕТ и жители Таганского района поддержали ее почин. Так благодаря Галине и созданному ей клубу многие из них "взяли палки в руки" и пошли на стадион. Наладить работу Клуба нелегко. Нужно было обеспечить членов клуба оборудованием, договориться в ДДС о времени проведения занятий на стадионе, найти тренера и совершить много других текущий дел без который существования Клуба невозможно. Несмотря на все трудности Клуб продолжает работать и даже проводить соревнования. 

Так  совсем недавно 5 апреля 2017 года на стадионе ДДС состоялись соревнования клуба "Скандинавская ходьба".  В соревнованиях приняли участие 35 человек, поделенных на 3 возрастных категории. ГБУ ДЦ "Перекресток" выделил  12 призов,  остальным соревновавшимся полагались  грамоты за участие и волю к победе. Фотографировал соревнования  Андрей Кудрявцев - организация молодежь Таганки.Участники соревнований, судьи и зрители получили море эмоций и позитива. 


ТУРНИР ПО ТЕННИСУ, ПОСВЯЩЕННЫЙ ДНЮ 8 МАРТА

8 Марта прошел турнир смешанных пар по теннису, посвященный Международному женскому дню. Турнир проводился в зале ФОКа "На Таганке" (ул. Рабочая, д. 30). В турнире приняла участие член актива ЕТ, отвечающая за организацию спорта на территории нашего района Елена Гусева. Участники были разбиты на 4 команды: Ивлева-Котов, Печенкина-Астахов, Павлычева-Куряков, Гусева-Громов. Время на проведение турнира было ограничено - всего 4 часа (с 10.00 до 14.00), поэтому участники сыграли круговой турнир. Каждый матч этого турнира состоял из полного сета (до 6 геймов). Все команды были равноценными по опыту и физической подготовке. Но сыгранность семейной пары Виктор Громов – Елена Гусева повлияла на исход турнира. Им удалось одержать победу во всех трех встречах. В нелегкой борьбе за второе место победила пара Людмила Павлычева и Юрий Куряков. Третье место заняли Анна Печенкина и Никита Астахов.

Турнир прошел в дружеской, веселой и праздничной обстановке. Все женщины-спортсменки получили в честь праздника цветы и памятные подарки. Победители награждены медалями и грамотами, а чемпионы - кубками.

Участники соревнований выражают благодарность Центру физкультуры и спорта ЦАО за предоставленный зал, руководству и сотрудникам ФОКа "На Таганке" за содействие в проведении соревнований, префектуре ЦАО и ГБУ ЦД «Перекресток» за награды для победителей и призы.


ТУРНИР ПО ТЕННИСУ ЧЕСТЬ ДНЯ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА

26 февраля 2017 года вечером закончился трехдневный турнир по теннису в честь Дня защитника Отечества. Турнир проводился в ФОКе "На Таганке".

Играли круговой турнир, матч до 4 очков, при счете 3:3 разыгрывался тай-брек до 7. Сыграли 6 коротких сетов.

Результаты турнира:

1 место - Бунина-Любинский.

2 место - Мироненко-Карцев

3 место - Котов-Арнольди

4 место - Григорьев-Матвеев

ПОЗДРАВЛЯЕМ КОМАНДУ ЧЕМПИОНОВ: НАТАЛЬЮ БУНИНУ и АЛЕКСАНДРА ЛЮБИНСКОГО!!! Благодарим Центр физкультуры и спорта ЦАО за предоставленный зал, Руководство и сотрудников ФОКа "На Таганке" за содействие в проведении соревнований,

ГБУ ЦД Перекресток за награды для победителей (2 сувенира и грамоты).


Скандинавская ходьба

Общественным объединением "Единая Таганка"  организована работа клуба "Скандинавская ходьба". Приглашаем всех желающих.

Занятия бесплатные, проводятся под руководством тренера в среду и пятницу в 12 00 ч. во  Дворце Детского спорта по адресу: улица Рабочая д 53. Занятия проводятся на открытом стадионе 

Палки для ходьбы на время занятий выдаются.

Телефон для справок и записи: 8-926-539-59-52,  Галина.

Несколько слов о скандинавской ходьбе. Она является разновидностью спортивной ходьбы,  зародилась в Финляндии (поэтому она еще называется «финской ходьбой»).

Скандинавская ходьба – это ходьба со специальными палками. Такой вид ходьбы доступен всем вне зависимости от пола, возраста и состояния физической подготовленности. Никаких противопоказаний для занятий нет. Она особенно полезна для людей старшего возраста.

Скандинавская ходьба, по словам медиков, считается лучшим спортивным упражнением для снижения веса - сжигается примерно на 46% калорий больше, чем при обычной ходьбе. Кроме того она:  

- активирует около 90% всех мышц тела человека, стимулирует развитие мышц плечевого пояса, спины, ног, поэтому хорошо подходит для коррекции осанки;

- улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

- нормализует кровяное давление и  снижает уровень холестерина;

- уменьшает давление на колени и суставы, увеличивается плотность костной массы, снижается риск возникновения остеопороза, уменьшается риск переломов;

- возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательной системы;

- более доступная и безопасная для людей пожилого возраста, чем бег.

Экипировка для ходьбы включает специальные палки (нордики), удобную одежду и обувь.